4 Manfaat Ikan Jangkang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Ikan jangkang mungkin hanya sebagian orang saja yang mengenalnya, kebanyakan orang lebih mengenal jenis kepiting yang biasanya dijumpai di pasar. Untuk anda yang masih galau dengan apa itu ikan jangkang, berikut merupakan klarifikasi singkatnya. Ikan jangkang merupakan salah satu binatang yang termasuk dalam kelompok crustaceae berkaki sepuluh. Namun intinya ikan jangkang hanya mempunyai jumlah 8 kaki saja.

Bentuknya memang ibarat kepiting, bahkan dibeberapa kawasan banyak orang yang menyebut kepiting sebagai ikan jangkang. Namun tahukah anda bahwa ikan jangkang sendiri merupakan jenis kepiting air tawar dengan ukuran yang lebih kecil dan ketika ini agak sulit untuk dijumpai di pasaran. Adapun kandungan gizi pada ikan jangkang mirip kalau anda melihat artikel manfaat ikan jelawat, yang menciptakan binatang ini layak untuk dijadikan sajian embel-embel anda.

Kandungan Gizi Ikan Jangkang

Manfaat Ikan Jangkang

Manfaat Ikan Jangkang

  • Kalori
  • Protein
  • Lemak
  • Omega 3
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Vitamin A, B1, C

Dan berbeda dengan kepiting, untuk ikan jangkang sendiri sanggup ditemui di kawasan perairan tawar mirip danau, sungai, ataupun sawah. Dengan kandungan zat gizi pada ikan jangkang di atas, banyak sekali orang yang mencarinya dan mengolah ikan jangkang menjadi aneka macam sajian masakan.

Beberapa sajian kuliner yang terkait dengan ikan jangkang ialah ikan jangkang sambal balado, ikan jangkang goring telur, ikan jangkang sayur kuning, dan masih banyak lagi. Dan tentunya aneka macam sajian kuliner tersebut tidak terlepas dari rasa yang pedas sehingga sanggup menambah selera makan anda. Selain rasanya yang enak sama halnya kalau anda melihat manfaat ikan dendeng, ikan jangkang juga sangat gampang untuk diolah dan mempunyai banyak sekali manfaat.

Manfaat Ikan Jangkang

Menurunkan Kolesterol

Adanya kandungan omega tiga pada ikan jangkang berbeda dengan yang ada pada manfaat ikan teri nasi. ialah sanggup membantu menstabilkan serta mengontrol dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah anda. Banyaknya kandungan kolesterol sanggup memicu aneka macam macam penyakit yang berbahaya mulai dari obesitas, darah tinggi, hingga penyakit jantung. Bahkan beberapa industri obat- obatan herbal juga telah menciptakan penemuan gres mengenai produk obat yang terbuat dari ikan jangkang.

Membantu Proses Metabolisme

Bagi anda yang mempunyai gangguan pada sistem metabolism tubuh, anda sanggup mengkonsumsi ikan jangkang untuk membantu proses metabolism badan anda. Kandungan gizi yang ada pada ikan jangkang sama mirip pada manfaat ikan dori, dapat membantu proses pembakaran serta membantu sistem kerja pada ginjal sehingga proses metabolisme anda mirip pengeluaran melalui keringat dan urin akan lebih lancar.

Mencegah Penuaan Dini

Tingginya kandungan protein pada ikan jangkang berbeda kalau anda melihat manfaat ikan teri medan, ialah bisa membantu proses regenerasi sel dengan cepat serta memperbaiki sel- sel badan yang rusak. Dengan proses regenerasi yang cepat, ini sanggup menghambat proses penuaan dini yang terjadi pada anda. Selain itu, dengan mengkonsumsi ikan jangkang anda akan terhindar dari keriput yang ada di bab wajah, tangan, dan leher.

Mencerdaskan Otak Bayi

Jika anda sedang mengandung dan ingin mempunyai anak yang cerdas, anda sanggup mengkonsumsi ikan jangkan minimal 100gr setiap bulannya. Ini sangat efektif untuk merangsang perkembangan sistem saraf serta kecerdasan pada andak anda. Dengan sistem saraf di otak yang cepat berkembang, nantinya anak yang anda kandung akan lebih cepat tanggap dan mengerti dengan aneka macam hal. Inilah yang menciptakan anak anda semakin cerdas.

Itulah beberapa manfaat dari ikan jangkang yang sanggup kami sampaikan. Walaupun ketika ini ikan jangkang sedang tidak ekspresi dominan di pasaran, anda sanggup mennemui di beberapa toko yang khusus menyediakan sajian ikan jangkang. Semoga info yang sanggup kami sampaikan bermanfaat baagi anda.

Tags:

About The Author